44-летнюю Яну Рудковскую считают одной из самых красивых женщин российского бомонда, которая имеет 3.7 млн подписчиков в Инстаграм. Она выглядит младше своего возраста и имеет потрясающую фигуру. Кроме того, что она известная российская телеведущая, продюсер и бизнесвумен, Яна Рудковская еще и по совместительству жена олимпийского чемпиона по фигурному катанию Евгения Плющенко и мать трех сыновей. Таким образом, Яна – любящая мать и жена, а также карьеристка и просто красавица. Вечно ухоженная и стройная Рудковская по специальности – косметолог и окончила Алтайский государственный медицинский университет в Барнауле.
Особое стремление следить за своей фигурой у знаменитости появилось после рождения младшего ребенка – сына Александра. За свою беременность Яна набрала 15 килограмм и после родов подсела на строгий режим питания. От лишнего груза Яну спасала кефирная диета. Любимые блюда Яны – йогурт, каша, яйца, из напитков – чай с молоком и свежевыжитый сок. Основная часть дневного рациона приходится на первую половину дня и обед, а вот вечернюю трапезу Рудковская может пропустить.
Многим ее поклонникам интересно, какой у Рудковской вес и рост, на что секретничать она не стала. Рост звезды 168 см и весит она около 50 кг. Если первый параметр не меняется на протяжении жизни, то для достижения такой стройности Яна регулярно подвергает себя физическим нагрузкам и разгрузочным дням.
Также женщина увлекается спортом, ныряет с аквалангом и принимает солнечные ванны. Из зимних видов спорта – это обязательное катание на коньках и лыжах.
